Tendon šalmas apima kaukolės ženklą. Tendone šalmas yra tendralinis tempimas, bendras dviem priekinių ir pakaušių raumenų porai. Šoninėse departamentuose

Na, svarbiausias dalykas yra jaunas gražus veidas, sveikas nugara ir karališkoji laikysena su paprastų pratimų ir efektyvių savikonsulės metodų pagal vos 21 dieną. Maratonas yra unikalus paprastų ir efektyvių pratimų ir metodų kompleksas, skirtas organizmui tobulinti, natūralaus atjauninimo procesų, šildymo ir raumenų spazinio pašalinimo.

Sensaciniai maratonai nuo, galbūt, sėkmingiausio ir didelio grožio dienoraščio runetas, kuris 9 metų pasitiki savo grožiu ir sveikata 6000 000 + žmonių. Tik 2020 daugiau nei 80 000 mūsų abonentų iš Rusijos ir NVS šalių dalyvavo maratonuose. Ir kasmet dalyvių skaičius tik didėja!

į veido odą visada buvo geros būklės ir turėjo sveiką spalvą, o ne, kaip kepta obuolys, yra vienas iš būdų. Tik 5 minutės per dieną ir rezultatas nebus palaukti ilgai.

tai yra galvos aponeurozės masažas

Neseniai, daug pokalbių aplink jį. Jau girdėjote? Jei ne, tada mes jums pasakysime, kas tai yra ir kodėl tai padaryti. Mes ne gilinsime daug anatomijos, tiesiog pasakykime pagrindinį ir kad viskas būtų aišku visiems. Galvos odos aponeurosis yra vadinamasis sausgyslės šalmas mūsų galva.

Idealiu atveju tai turėtų būti mobilus. Su amžiumi ir dėl neteisingos laikysenos, šis šalmas gali "klijuoti" į kaukolę, kuri paveiks veido spalvą, nes kraujotakos ir limfootock bus sutrikdytas. Jei neturite mūsų šalmo geros būklės - jis "sugenda" žemyn kartu su mūsų veidu. Emyratai pasirodys kaktos zonoje, todėl voko alkanas ir bendras moterų patinimas. Jie taip pat pasirodys Brorals ir veido, kaip rezultatas, "plūdės žemyn". Visa tai tikrai prideda prie mūsų išoriškai ir, be to, prastai paveikia sveikatą apskritai.

Ką daryti ir kaip jį sustabdyti? Be panikos! Tik 5 minutės per dieną ir jūsų sausgyslių šalmas visada bus normalus! Taip bus paliesti! Viskas, ką jums reikia padaryti, yra kruopščiai ir Kruopščiai pritvirtinkite save. Pradėkite nuo kaktos. Paleiskite rankas plaukuose ir vaikščiokite pirštais per savo galvą. Judesiai turėtų būti apčiuopiami. Bet nesukėlė skausmo.

Kai pagamintas šviesos masažas - pasiimkite sau plaukus ir pradėkite šiek tiek patraukite ir atlikite vibruojančius judesius. Turite pajusti, kad šalmas juda ten ir čia. Ir jei suprantate, kad jis prilipo prie galvos, tada nereikia atgrasyti. Mažos pastangos ir po kurio laiko viskas grįš į normalų. Taigi, kryptis už kryptį per visą galvą, nuo kaktos iki galvos galo. Nepamirškite apie laiko zoną.

Dėl tokio toninio masažo gausite sveiką veido ir sugriežtintą odą, pagerins plaukų augimą, energiją visai dienai, geros nuotaikos, atsikratykite raukšlių viršutinėje pusėje lėtėja senėjimo ir edemos mažinimo. Atlikite masažą 1-2 kartus per dieną bet kuriuo metu. Ryte, vakare, galite sujungti su dušo priėmimu, kad nebūtų gaila.

Didelis plotas po plaukų dangčiu yra sausgyslių šalmas arba vadinamasis ankstyvas aponeuroze.

Aponeurosis ir viso užimtumo raumenys vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų atjauninimo

Plius, mes nuolat mes nuolat, priekinės pakaušio raumenų varžtai stumia aponeurozę į priekį, tokiu būdu jis pradeda pažodžiui paleisti į priekinės pilvo raumenų.

priekinė dalis, savo ruožtu mažėja, deformuoja, deformuoja įprastą kraujotaką, limfotoką ir šios srities mitybą.

Priekiniai ir laikini raumenys yra šalia sausgyslių skaidrių, yra spizmingo būsenoje, tik pablogina šį procesą, šalmas iš tikrųjų "veikia" į priekį, kad būtų perkeliamas į veido raumenis į centrą, Visų pirma, nuleidžiant antakius.